Werde der Elternteil, der Du immer sein wolltest.
Von der Stressmama zur gelassenen Herzmama
Estelle Hänel | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Werde der Elternteil, der Du immer sein wolltest.
Von der Stressmama zur gelassenen Herzmama
Estelle Hänel | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Du weißt längst, wie du mit deinem Kind sein möchtest – und schaffst es in schwierigen Momenten trotzdem oft nicht.
Es geht nicht nur darum, im Alltag ruhiger zu reagieren.
Es geht darum, bewusster zu werden für das, was du nicht einfach weitergeben willst.
Du weißt längst, wie du mit deinem Kind sein möchtest – und schaffst es in schwierigen Momenten trotzdem oft nicht.
Du willst es anders machen als die Generationen vor dir.
Du hast gelesen, gehört, reflektiert.
Du spürst sehr klar, welche Art von Mutter du sein möchtest und wie du mit deinem Kind umgehen willst.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du wieder in Druck, Härte, Wut, Rückzug oder Schuld kippst.
Nicht, weil dir Liebe fehlt.
Sondern weil in diesen Momenten oft etwas Tieferes übernimmt als dein guter Vorsatz. Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du wirst schneller laut, schärfer oder härter, als du es eigentlich willst.
Du fühlst dich nach Konflikten oft schuldig oder schämst dich für deine Reaktion.
Du merkst, wie schnell dich Nicht-Hören, Verweigern, Wut oder Diskussionen an deine Grenze bringen.
Suchst du nach Wegen, um deine eigenen inneren Konflikte zu lösen?
Du willst alte Muster nicht weitergeben, fällst in Belastungsmomenten aber immer wieder in genau diese Dynamik zurück.
Du wünschst Dir eine friedvollere Beziehung zu Deinem Kind, ohne schreien und ständig wütend zu werden?
Es geht nicht nur darum, im Alltag ruhiger zu reagieren.
Es geht darum, bewusster zu werden für das, was du nicht einfach weitergeben willst.
Wenn dein Kind schreit, nicht hört, sich verweigert, diskutiert, haut, ausrastet oder bei alltäglichen Dingen komplett quergeht, reagierst du nicht nur mit dem Kopf.
Du reagierst auch mit deinem Nervensystem, mit alten Schutzmustern und mit dem, was in dir unter Druck schnell die Führung übernimmt.
Genau deshalb reicht Wissen allein oft nicht.
Deine Stressreaktionen früher wahrnehmen
Trigger und Muster klarer erkennen
Dein Kind besser verstehen
Weniger schnell in Härte, Wut oder Schuld kippen
Mehr Verbindung zu dir selbst und deinem Kind halten
Dich sicherer in schwierigen Momenten erleben
“Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.”
– Galileo Galilei
Was bei mir anders ist
Ich arbeite nicht nur mit dem, was du tun willst.
Ich arbeite mit dem, was in dir passiert, wenn du es gerade nicht schaffst.
Meine Begleitung verbindet:
- Nervensystemregulation
- körperorientierte Arbeit
- traumasensibles Verstehen
- das Erkennen eigener Trigger und Reaktionsmuster
- kindliche Entwicklungspsychologie
Damit Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern in deinem Alltag spürbar wird.
Therapeutisches mAMAcoaching
Wenn du spürst, dass du nicht noch mehr verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchtest, dann bist du hier richtig.
Wenn du es anders machen willst als die Generationen vor dir, aber merkst, wie schnell du in schwierigen Momenten trotzdem in Stress, Härte, Schuld oder Rückzug kippst, dann braucht es oft mehr als gute Vorsätze.
Es braucht einen Raum, in dem du dich nicht nur mit deinem Kind beschäftigst, sondern auch mit dem, was in dir passiert, wenn es schwierig wird.
Genau dafür bin ich da.
ÜBER MICH – Estelle Hänel
Ich bin Estelle Hänel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und begleite Mütter mit Kindern von 1–10 Jahren, die sich im Familienalltag oft gestresst, überfordert oder schuldig fühlen und aus alten Mustern aussteigen möchten.
Meine Arbeit ist nervensystembasiert, körperorientiert und traumasensibel. Ich unterstütze Mütter dabei, ihre Trigger besser zu verstehen, ihr Kind klarer einzuordnen und in schwierigen Momenten weniger schnell in Wut, Druck, Rückzug oder Schuld zu kippen.
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits viel gelesen, gehört und reflektiert. Sie wissen oft sehr genau, wie sie mit ihren Kindern umgehen möchten – und erleben sich im Alltag trotzdem immer wieder anders, als es ihren Werten entspricht.
Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich verbinde Elemente aus der Stressregulation, dem Verstehen eigener Reaktionsmuster, der kindlichen Entwicklungspsychologie und einer traumasensiblen Begleitung. So entsteht Veränderung nicht nur im Kopf, sondern im Erleben, im Körper und im Alltag.
Ich begleite Mütter in Aspach, nähe Stuttgart und online, die sich eine Elternschaft wünschen, die nachhaltig mehr auf Verbindung, Bewusstsein, Respekt und auf ein tragfähiges Miteinander ausgerichtet ist.
Wertschätzend
TRaumasensibel
Ohne DRuck und ohne Schnelllösungen
BEREIT, DEN ERSTEN SCHRITT ZU GEHEN?
Schick mir eine Nachricht – lass uns zusammen herausfinden, wie ich dich auf deiner Reise unterstützen kann. Ich freue mich darauf, von dir zu hören!